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在我坐月子期間,我的月子婆有提供了我許多適合哺乳中的媽咪喝的茶飲,
其中這一味"玫瑰花茶"超讓我尬意的啦~
這可是哺乳中的媽咪能光明正大喝著的瘦身利器啊!
當中的玫瑰花有柔肝醒脾,理氣解鬱的功效,
白話來說就是減少產婦的產後憂鬱啦!
山楂則具有消導食積,補脾胃,活血行氣的功效,
材料和做法也都超級簡單,平常就當作水來喝唄!
材料:
乾燥的玫瑰花
山楂片
柿餅 2塊
水 2000cc
做法:
(1)山楂片用水稍微沖洗,加入2000cc的水和柿餅,用大火煮滾。
(2)水滾後轉中小火煮5分鐘。
(3)熄火,加入玫瑰花瓣,蓋上鍋蓋悶5分鐘。
... ... ..... ... ... 醬就可以嚕!
柿餅是為了減少山渣的酸味,所以也可以不加。
有些人喝此茶會大量排便,所以要自行斟酌唷!!!!
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